Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
authorization-inline
Купить книгу «Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре» 2018, Хелен Вандербург - Спорт. Боевые искусства
Контактная информация
Республика Беларусь г.Минск, ул.Железнодорожная 27а

Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре

Купить: Все лучшие наработки йоги, пилатеса, фитнеса и барре в одной книге! Здесь вы найдете фотографии, описания упражнений и разнообразные программы смешанных тренировок. Вам не потребуется ни специальное снаряжение, ни помощь инструктора. Вы сможете самостоятельно выстроить систему тренировок и заниматься где и когда вам удобно. Эта книга станет вашим личным фитнес-инструктором! Представленные в ней упражнения обеспечивают всестороннее развитие сознания и тела. «Я посвятила всю свою жизнь физическим упражнениям и теперь благодарна за возможность поделиться с вами этой книгой, — пишет автор в предисловии. — Организм человека требует движения. Я уверена, для того чтобы иметь хорошую физическую форму, нужно регулярно тренироваться и сделать занятия физическими упражнениями неотъемлемой частью своего образа жизни». Данная программа физических занятий, не подвергающих организм ударным нагрузкам, позволит улучшить мышечный рельеф, укрепить, восстановить и наполнить энергией тело и душу. Система занятий, описанная в книге, подойдет для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Об авторе Хелен Вандербург — бакалавр физического образования и изобретательница новых подходов в мире фитнеса. Карьера Хелен Вандербург в мире фитнеса началась еще в 1982 году. С 2000 года она готовит инструкторов по программе смешанных упражнений. Выступает с лекциями на конференциях как регионального, так и международного уровня. Она признанный фитнес-эксперт, поэтому ее советам и рекомендациям можно смело доверять. Система смешанных тренировок проверена временем. Цитаты Методика смешанных тренировок не является новейшим направлением фитнеса. Это просто система физических упражнений, которые легко использовать в повседневной жизни. Программа, описанная в данной книге, создана для того, чтобы помочь вам преодолеть три главных препятствия, стоящих на пути к регулярным занятиям физическими упражнениями: дефицит времени, недоступность и скуку.
Год издания
2018
Автор
Хелен Вандербург
Издательство
Попури
Формат
70х100/16
Количество страниц
336
Тип обложки
Мягкая обложка
ISBN
9789851534582
Наличие
Отзывы
Нет оценок
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...

Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину и нажмите на «Оформить заказ» или «Быстрый заказ».

Когда оформляете быстрый заказ, напишите ФИО, телефон и e-mail. Вам перезвонит менеджер и уточнит условия заказа. По результатам разговора вам придет подтверждение оформления товара на почту или через СМС. Теперь останется только ждать доставки и радоваться новой покупке.

Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Советуем в комментарии к заказу написать информацию, которая поможет курьеру вас найти. Нажмите кнопку «Оформить заказ».

Оплачивайте покупки удобным способом. В интернет-магазине доступно 3 варианта оплаты:

  1. Наличные при самовывозе или доставке курьером. Специалист свяжется с вами в день доставки, чтобы уточнить время и заранее подготовить сдачу с любой купюры. Вы вносите денежные средства, получаете товар и чек.
  2. Безналичный расчет производится через систему ЕРИП при самовывозе, при доставке курьером или доставке посредством РУП "Белпочта".
  3. Банковской картой при самовывозе или при доставке курьером.

Курьером по Минску

Доставка осуществляется с 10.00 до 17.00

  1. Доставка курьером по Минску осуществляется в пределах МКАД.
  2. Доставка курьером по Минску осуществляется для заказов стоимостью свыше 20 рублей.
  3. Для заказов стоимостью свыше 70 рублей доставка курьером осуществляется бесплатно.
  4. Для заказов стоимостью от 20 до 70 рублей стоимость доставки курьером 5 рублей.
  5. Форма оплаты - наличный расчет или через систему ЕРИП.
  6. Указание точного адреса доставки и контактного телефона обязательно. Перед тем, как доставить заказ, курьер обязан предварительно созвониться с Вами для уточнения времени доставки.

Почтой по Республике Беларусь

  1. После получения Вашего заказа с Вами свяжется представитель интернет-магазина, а затем на электронный ящик, указанный в заказе, будет выслана счет-фактура на оплату. Оплата по счет-фактуре производится в ближайшем отделении банка, с помощью системы интернет-банкинга либо в почтовом отделении.
  2. Сумма оплаты включает: стоимость заказанных вами товаров + стоимость упаковки и обработки заказа 1 рубль 30 копеек + стоимость пересылки согласно тарифам РУП «Белпочта» (в зависимости от веса товара) от 3,00 рублей.
  3. Срок оплаты счёт-фактур - 10 банковских дней с момента выставления счёта. После этого срока неоплаченный заказ будет аннулирован (для продления срока оплаты необходимо обратиться в интернет-магазин).
  4. Заказ высылается почтой на Ваш адрес после того, как мы получим подтверждение его оплаты. Оплата от физических лиц поступает на расчетный счет магазина в течение 2-3 рабочих дней.

Дополнительная вкладка, для размещения информации о магазине, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.

Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.

0
0
0
Корзина